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2014-02-12 膝蓋發警訊 張民諺瘦身有成

 
 
 
 
 
中信兄弟野手張民諺去年球季結束後,太過放肆一不小心竟胖了6公斤,後來導致他的膝蓋隱隱作痛,也適時提醒他該有所節制了!
 
張民諺回憶「胖到最高峰」的時候,「某天逛完夜市走樓梯,發現膝蓋竟然會痛,才驚覺糟糕!不能再吃了!」膝蓋發出的警訊,讓張民諺開始減肥,一開始採取節食,一天只吃一餐,而且大部分都吃青菜類,「那時候因為肚子很餓,常常覺得心情不好。」到後來胃慢慢變小,吃東西自然就有節制,到移訓斗六時,張民諺已經把6公斤全數減掉,他說:「現在就要維持好自己的體重,不能再變胖!」
 
自嘲是「吸空氣就會胖」的人,張民諺對於減肥下了不少苦功,他說:「畢竟年紀有了,如果再加上胖,會是很重的負擔,對訓練一定會造成影響。」過完年大家最怕的就是變胖,張民諺反而靠著自己的毅力,在1個月左右的時間裡瘦了6公斤,讓隊友們也深感佩服!

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